- 부모 자기돌봄부터 가족 소통까지 맞춤형 프로그램

국립순천대학교(총장 이병운)가 위탁 운영하는 순천시가족센터는 순천시 거주 3자녀 이상 다자녀가족을 대상으로 지난 15일과 17일 부모교육 ‘부모 쉼표 시간’을 운영한 데 이어, 19일에는 가족이 함께하는 ‘온 가족 요리체험’을 진행했다고 밝혔다.

각 프로그램은 다자녀 양육에 따른 부모의 부담을 덜고 자기돌봄과 정서적 휴식의 기회를 제공하는 한편, 온 가족이 함께하는 체험을 통해 가족 간 소통과 유대감을 높이는 활동으로 꾸려졌다.

15일과 17일 순천시립신대도서관에서 열린 ‘부모 쉼표 시간’에서는 아로마와 호흡, 싱잉볼 명상과 테라피 등을 통해 부모들이 자신의 몸과 감정 상태를 돌아보고 심신을 이완하는 시간을 가졌다. 체험 후에는 다자녀 양육 과정에서 겪는 어려움과 보람을 함께 나누고, 일상에서 실천할 수 있는 자기돌봄과 감정 조절 방법을 공유했다.참여 부모들은 “오롯이 나 자신을 돌보는 시간”, “육아에 지친 몸과 마음을 이완하고 나 자신에게 집중할 수 있었던 유익한 시간”이라고 소감을 전했다.

19일 담양 파밍하우스에서 진행된 ‘온 가족 요리체험’에서는 가족들이 피자와 머핀, 케이크, 쿠키 등을 함께 만들었다. 가족들은 재료를 나누고 서로 도우며 요리를 완성하고, 활동 후에는 즐거웠던 점과 가족에게 고마웠던 점을 표현하며 서로 소통했다. 가족 요리체험에 참여한 한 가족은 “평소 쉽게 해보지 못했던 다양한 요리를 가족과 함께 만들면서 대화도 많이 나눌 수 있어 뜻깊었다”고 말했다.

박애리 순천시가족센터장은 “이번 프로그램이 다자녀가족 부모에게는 자신을 돌보는 시간이 되고, 가족에게는 서로 소통하며 가까워지는 기회가 되었기를 바란다”며, “앞으로도 부모의 자기돌봄과 건강한 가족관계 형성을 지원하는 맞춤형 프로그램을 지속해서 운영하겠다”고 말했다.

순천시가족센터는 하반기에도 예비 부모 교육과 신혼기 부부 교육을 운영할 예정이다. 이 밖에도 매년 부모·부부·자녀·조부모 등 다양한 가족 구성원과 생애주기를 고려한 가족교육 사업을 추진하고 있으며, 자세한 소식은 순천시가족센터 홈페이지 또는 전화(☎ 061-750-5352)를 통해 확인할 수 있다.